hareket dağarcığı ne demek?

Hareket Dağarcığı

Hareket dağarcığı, bir canlının (insan, hayvan vb.) gerçekleştirebileceği tüm potansiyel hareketlerin toplamıdır. Bu, basit reflekslerden karmaşık motor becerilere kadar uzanan geniş bir yelpazeyi kapsar. Hareket dağarcığı, genetik faktörler, öğrenme deneyimleri ve çevresel etkileşimler tarafından şekillenir.

Önemli Unsurlar:

• Motor Beceriler: Motor Beceriler, kasların ve sinir sisteminin koordineli çalışmasıyla gerçekleştirilen hareketlerdir.
• Refleksler: Refleks, dış uyaranlara karşı istemsiz ve hızlı tepkilerdir.
• Koordinasyon: Koordinasyon, farklı kas gruplarının uyumlu bir şekilde çalışmasıdır.
• Esneklik: Esneklik, eklemlerin hareket aralığı ve kasların gerilebilirliğidir.
• Kuvvet: Kuvvet, kasların bir dirence karşı uygulayabildiği güçtür.
• Denge: Denge, vücudun yer çekimine karşı duruşunu koruma yeteneğidir.
• Çeviklik: Çeviklik, yön ve hızı hızlı bir şekilde değiştirme yeteneğidir.
• Propriyosepsiyon: Propriyosepsiyon, vücudun uzaydaki konumunu ve hareketini algılama yeteneğidir.

Hareket dağarcığının zenginliği, canlının çevreye uyum sağlama, problem çözme ve öğrenme yeteneğini doğrudan etkiler. Fiziksel aktivite, egzersiz ve çeşitli deneyimler yoluyla hareket dağarcığı geliştirilebilir ve genişletilebilir.